Zwembaden Aqua bodycare


Omschrijving

Op een laag tempo met grote bewegingen doet u oefeningen die helpen om onderrug en buik (core) te trainen en kracht op te bouwen. Het gaat vooral om helpen bij medische indicaties zoals bijvoorbeeld blessures en reuma. Maar de les kan ook helpen bij mentale klachten bijvoorbeeld voor mensen met een burn-out.

Tijdens de les staat de instructeur met de lesgroep in het water voor directe en persoonlijke aandacht. Samen met de andere groepsgenoten doet u balans oefeningen en spierversterkende oefeningen.

Groepsgrootte: maximaal 15 personen.

Roostertijden

Maandag Dinsdag Woensdag Donderdag Vrijdag Zaterdag Zondag