Zwembaden Conditiezwemmen


Omschrijving

Tijdens conditiezwemmen verbetert u uw uithoudingsvermogen (conditie). U gaat aan de slag met een intervaltraining. Tijdens de les zijn er meerdere banen beschikbaar. Wij delen u in bij mensen van ongeveer hetzelfde niveau. U wisselt per baan van slag, bijvoorbeeld van vlinderslag gaat u naar de rugcrawl.

Conditiezwemmen is ook goed voor de kracht van de armen en benen. Tijdens de les kunt u gebruikmaken van materialen om u bijvoorbeeld uit te dagen of een slag beter onder de knie te krijgen. De materialen hiervoor zijn op het zwembad aanwezig. Het is wel nodig om een zwembrilletje mee te nemen.

Om mee te doen hoeft u niet alle slagen perfect uit te voeren. Maar in ieder geval het zwemdiploma A en B is wel handig om te hebben. Hebt u blessures of gezondheidsklachten? Geef deze dan door aan de zweminstructeur. Die kan hier dan rekening mee houden.

Roostertijden

Maandag Dinsdag Woensdag Donderdag Vrijdag Zaterdag Zondag