Aqua tae-bo

Omschrijving

Aqua tae-bo is een complete training voor buik, benen en het bovenlichaam. Door oefeningen geïnspireerd op gevechtstechnieken werkt u in het water aan uw conditie en kracht met vooral plezier. U doet oefeningen op muziek die u zo intensief kunt maken als u zelf wilt. De instructeur geeft keuzes om de les aan te passen aan uw eigen niveau. Het is belangrijk dat u hierbij niet over uw grens gaat, maar wel de grenzen opzoekt en zo een goede workout ervaart.

Er is zowel een les voor beginners als voor gevorderden. Tijdens de gevorderdenles gaat u nog een stapje verder. Deze les wordt als zwaarder ervaren.