Voeding en beweging Bewegen en buiten spelen

(Buiten) spelen is belangrijk voor de ontwikkeling van kinderen.

Spelen begint met genoeg ruimte en groen buiten. Wij gebruiken hiervoor de ‘Jantje Betonnorm’. Bij nieuwbouw is minimaal 3% van de grond voor spelen. Dat kunnen speelvelden zijn, of plekken zijn waar kinderen bij elkaar komen.

In bestaande wijken blijft de ruimte om te spelen in ieder geval gelijk. Als het kan, breiden we dit uit. Bij spelen oefenen kinderen hun spieren, leren vallen en opstaan en krijgen vitamine D binnen. Dat is nodig voor sterke botten. Bewegen helpt ook tegen dik zijn.

Inrichting

De  inrichting van de speelruimte is belangrijk. Natuurlijke speelplekken moedigen kinderen aan om op verschillende manieren en creatief te spelen. Het is goed voor de ontwikkeling van de motoriek.

We letten ook op de inrichting van de omgeving van speelplekken. Die moet kindvriendelijk zijn. Zo kunnen kinderen al jong zelf en veilig naar speelplekken, school of sportverenigingen toe.

Hulp en contact Voeding en beweging

Telefoon

14 030

E-mail

gezondgewicht@utrecht.nl