Aquarobics

Omschrijving

Op muziek en met een flink tempo werkt u aan uw conditie en kracht. Met vooral veel plezier dagen wij u fysiek uit tijdens de les. De lesinstructeurs laten u zweten in het water.

Tijdens een les kunt u oefeningen tegenkomen als springen in het water, knieën heffen of vooruit boksen. Allemaal gericht op uithoudingsvermogen, coördinatie en spierkracht. Elke instructeur geeft de les op zijn of haar eigen manier. Het kan voorkomen dat de ene instructeur wel materialen gebruikt tijdens de les en de andere niet. Deze materialen zijn op het zwembad aanwezig.

De les is voor alle niveaus. De instructeur geeft u keuzes in intensiteit, zodat u de les kunt aanpassen naar uw eigen niveau.