Seniorenzwemmen


Omschrijving

Als u ouder wordt, kunt u klachten krijgen. Misschien dat u daardoor bepaalde bewegingen niet meer kunt maken. Door de opwaartse druk van het water zijn er veel minder beperkingen en beweegt u zich vrijer. Zo kunt op een gezonde manier trainen op flexibiliteit, conditie en kracht, waardoor u fitter ouder wordt.

Tijdens de les beweegt u op muziek en het trainen van uw gehele lichaam staat centraal. En misschien wel net zo belangrijk: er is ruimte voor gezelligheid, ontspanning en plezier.

De les kunt u aanpassen naar uw eigen niveau. De instructeur geeft u verschillende keuzes die bij uw eigen inspanning passen. Elke instructeur geeft de les op zijn of haar eigen manier. Het kan voorkomen dat de ene instructeur wel materialen gebruikt tijdens de les en de andere niet. Deze materialen zijn op het zwembad aanwezig.

Roostertijden

Maandag Dinsdag Woensdag Donderdag Vrijdag Zaterdag Zondag
Fletiomare
Seniorenzwemmen
        1. 09:00-09:45
        2. 10:00-10:45
        3. 11:00-11:45
              Den Hommel
              Seniorenzwemmen
              1. 09:30-10:30
              1. 11:00-12:00
                1. 11:00-12:00
                1. 11:45-12:45
                    De Kwakel
                    Seniorenzwemmen
                    1. 09:15-10:00
                    1. 09:00-09:45
                    2. 10:00-10:45
                    3. 11:00-11:45
                    1. 09:30-10:15
                    2. 11:30-12:15
                    1. 11:15-12:00
                    1. 11:15-12:00

                        Fletiomare

                          Den Hommel

                          1. 09:30-10:30 (Seniorenzwemmen)

                          De Kwakel

                          1. 09:15-10:00 (Seniorenzwemmen)

                          Fletiomare

                            Den Hommel

                            1. 11:00-12:00 (Seniorenzwemmen)

                            De Kwakel

                            1. 09:00-09:45 (Seniorenzwemmen)
                            2. 10:00-10:45 (Seniorenzwemmen)
                            3. 11:00-11:45 (Seniorenzwemmen)

                            Fletiomare

                              Den Hommel

                                De Kwakel

                                1. 09:30-10:15 (Seniorenzwemmen)
                                2. 11:30-12:15 (Seniorenzwemmen)

                                Fletiomare

                                1. 09:00-09:45 (Seniorenzwemmen)
                                2. 10:00-10:45 (Seniorenzwemmen)
                                3. 11:00-11:45 (Seniorenzwemmen)

                                Den Hommel

                                1. 11:00-12:00 (Seniorenzwemmen)

                                De Kwakel

                                1. 11:15-12:00 (Seniorenzwemmen)

                                Fletiomare

                                  Den Hommel

                                  1. 11:45-12:45 (Seniorenzwemmen)

                                  De Kwakel

                                  1. 11:15-12:00 (Seniorenzwemmen)